JANAVAHINI TV
తిన్న వెంటనే నిద్రపోకూడదు. తిన్న వెంటనే నిద్రపోవడం తగ్గించాలి. ఇది ఎవరికీ సిఫారసు చేయకూడదు. తిన్న తర్వాత కొంచెం సేపు నడవాలి. ఇది రక్తపోటు, బ్లడ్ షుగర్ కంట్రోల్ చేస్తుంది. హోమియోస్టాసిస్, నిద్రను నిర్వహించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తున్న హార్మోన్ స్రావం, న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ సమతుల్యతను సులభతరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
JANAVAHINI TVChinta Chiguru Pulihora: పులిహోర అనగానే అందరికీ గుర్తొచ్చేవి నిమ్మకాయ పులిహోర, చింతపండు పులిహోర, ఉసిరి పులిహార లేదా మామిడికాయ పులిహోర. ఇవే కాదు చింత చిగురుతో పులపుల్లగా పులిహోర ట్రై చేయొచ్చు. ఇది చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది. కొత్త రుచి…
JANAVAHINI TVDal water: పప్పు నీళ్లను దాల్ వాటర్ లేదా దాల్ కా పానీ అని పిలుస్తూ ఉంటారు. ప్రతిరోజూ పప్పన్నం తినే వారి సంఖ్య ఎక్కువే. కాబట్టి ఆ పప్పు వండుకునే రోజు కచ్చితంగా పప్పు నీళ్లను కూడా తాగండి. ప్రతిరోజూ…
