కోవిడ్ జేఎన్ 1 పొంచి ఉంది.. ఈ 5 ఆయుర్వేద చిట్కాలతో ఇమ్యూనిటీ పెంచుకోండి-5 ayurveda tips to boost immunity amid covid jn 1 spread ,లైఫ్‌స్టైల్ న్యూస్

ఇటీవల కోవిడ్ కేసులు పెరగడం, జేఎన్ 1 సబ్ వేరియంట్ కేసులు భారతదేశంలో పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో ఈ వైరస్ సంక్రమణను నివారించడానికి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి జాగ్రత్తలు పాటించడం, ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహార పద్ధతులను అవలంబించడం చాలా ముఖ్యం. ఆయుర్వేద పురాతన అభ్యాసం దాని సంపూర్ణ విధానంతో కాలానుగుణ, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నివారణకు సహాయపడుతుంది. జ్వరం, దగ్గు, ముక్కు కారడం, గొంతునొప్పి, ఒళ్లు నొప్పులు, అలసట వంటి లక్షణాలు సాధారణంగా కనిపిస్తున్నాయి. సమతుల్య ఆహారంపై దృష్టి పెట్టాలని, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి తులసి, అశ్వగంధ, పసుపు వంటి మూలికలను తీసుకోవాలని ఆయుర్వేద నిపుణుడు సూచిస్తున్నారు.