బ్లాక్, రెడ్ , సుషీ రైస్ గురించి విన్నారా? విటమిన్లు, మినరల్స్ కు గుడ్ సోర్స్!

Healthy Rice Types : మనం సాధారణంగా వైట్ రైస్ ఎక్కువగా తింటుంటాం. అయితే, బియ్యంలో ఇంకా అనేక రకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. విటమిన్లు, మినరల్స్ సమృద్ధిగా ఉన్న 5 రకాల బియ్యం గురించి తెలుసుకుందాం.