చన్నీళ్ల స్నానంతో డ్రిపెషన్ నుంచి రిలీఫ్-మరెన్నో ప్రయోజనాలు

Cold Shower Benefits : వేసవిలో చల్లని నీటితో స్నానం చేయాలనే భావన కలుగుతుంది. ఇది మీ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సాయపడుతుంది. చన్నీటి స్నానంతో కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకుంది.