పుదీనా ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. జలుబు, దగ్గు, నోటి సమస్యలు, గొంతునొప్పి, సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు, శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు సహాయపడుతుంది.