Leafy vegetables: ఎప్పుడూ తినే ఆకుకూరలే కాకుండా అధిక పోషకాలున్నవి కొన్ని ఉన్నాయి. చామకూర, తమలపాకు, మునగాకు, ఎర్ర తోటకూర తక్కువగా తింటారు. వాటి పోషకాలు తెల్సుకోండి.
Leafy vegetables: ఈ ఆకుకూరలు తినడమే తగ్గించేశాం.. పోషకాలు తెలిస్తే పక్కాగా మొదలు పెడతారు
- Advertisement -
