Yoga for Leg strength: నటరాజ భంగిమ నుండి వృక్షాసనం వరకు, కాళ్లో బలం, ఫ్లెక్సిబిలిటీ పెంచడంలో సహాయపడే ఐదు యోగా ఆసనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. వాటిని ప్రతి రోజూ అభ్యసించే ప్రయత్నం చేయండి.
Yoga for Leg strength: కాళ్లలో సత్తువ, బలం పెంచే 5 అద్భుత ఆసనాలు, రోజూ 10 నిమిషాలు కేటాయించినా చాలు
- Advertisement -
