చిరుధాన్యాలు తినడం కొందరికి మంచివి కావా? ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నవారు మిల్లెట్లను దూరం పెట్టాలి?-are snacks good for everyone what health problems should people with millets not eat ,లైఫ్‌స్టైల్ న్యూస్

Millets Side Effects: ప్రస్తుతం ప్రపంచంలో అత్యంత పోషకాహారంగా చిరుధాన్యాలు నిలుస్తున్నాయి. ఇవి ప్రాచీన కాలం నుంచి సాగు చేస్తున్న ధాన్యాలు. కొర్రలు, సజ్జలు,రాగులు, జొన్నలు, సామలు, ఊదలు, ఉలవలు, అరికెలు, ఆండూ కొర్రలు వీటన్నింటినీ కలిపి చిరుధాన్యాలు అని పిలుస్తారు.