మంచి తిండి అలవాటు చేసుకోండి
బలపం తినడం ఒక ఆసక్తికరమైన అలవాటుగా అనిపించవచ్చు. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. వీటిలో దంత సమస్యలు, జీర్ణకోశ సమస్యలు, పోషకాహార లోపం, రక్తహీనత, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు, పేగు అడ్డంకులు ఉన్నాయి. అలవాటును మానుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని చూడాలి. దానికి బదులుగా ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి వైపు మళ్లండి. మిమ్మల్ని మీరు బిజీగా ఉంచుకోవడం చేయాలి.
