రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ పెరగాలా..? తినాల్సినవి ఇవే!

ఎర్ర రక్త కణాలలో ఉండే హిమోగ్లోబిన్ అనేది ఒక ప్రొటీన్. ఇది శరీర అవయవాలు, కణజాలాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళుతుంది. మీకు హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు తక్కువ ఉంటే రక్తహీనత తలెత్తుతుంది.