Hypertension Control Yoga Pose : బీపీని కంట్రోల్ లో ఉంచుకోవడానికి యోగా ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం. యోగా సాధన చేయడంతో రక్త పోటును కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చని అధ్యయనాలు తెలుపుతున్నాయి. మీ రక్తపోటును కంట్రోల్ లో ఉంటే 5 యోగాసనాలు తెలుసుకుందాం.
హై బీపీ తగ్గించుకునేందుకు 5 యోగాసనాలు
