పుచ్చకాయ గింజలతో పురుషులకు అద్భుతాలు.. ఇక విసిరేయకండి-watermelon seeds increase sperm count and male fertility know magical benefits ,లైఫ్‌స్టైల్ న్యూస్

పుచ్చకాయ గింజల్లో పోషకాలు

పుచ్చకాయ గింజల్లో ప్రోటీన్, సెలీనియం, జింక్, పొటాషియం, కాపర్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది కాకుండా, ఇది శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు, బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలను అందిస్తుంది.