వేసవిలో శరీరాన్ని కూల్‌గా ఉంచేందుకు ఈ గింజలు ఎఫెక్టివ్‌గా పని చేస్తాయి-these seeds work effectively to keep the body cool in summer flax seeds chia seeds fenugreek and coriander seeds ,లైఫ్‌స్టైల్ న్యూస్

గసగసాలు

గసగసాలు వేసవిలో తీసుకోవడం చాలా మంచిది. ఎందుకంటే ఇది శరీరం నుండి అధిక వేడిని తొలగిస్తుంది. ఆయుర్వేదం, ఇంటి నివారణలలో ఉపయోగించబడుతుంది. గసగసాలలో ఆల్కలాయిడ్స్ ఉన్నాయి. ఇది అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రతను తొలగిస్తుంది. కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం కూడా కలిగి ఉంటుంది. మీరు దీన్ని స్మూతీస్, సలాడ్లు, డెజర్ట్‌లలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు.