మీ డైట్​లో ఈ ఆహారాలు ఉంటే.. మానసిక ఒత్తిడి దూరం!

మనం తినే ఆహారాలు.. మన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. అందుకే కొన్ని మంచి ఫుడ్స్​ని డైట్​లో యాడ్​ చేసుకోవాలి. అవేంటంటే..