ప్రతిరోజూ కొన్ని రకాల ఆహారాలు తప్పకుండా తినాలి. వాటిలో మన శరీరానికి అవసరమైన ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. వీలైనంత వరకు వీటిని రోజూ ఎంతో కొంత మొత్తంలో వీటిని తింటూ ఉండాలి.
ప్రతిరోజూ కొన్ని రకాల ఆహారాలు తప్పకుండా తినాలి. వాటిలో మన శరీరానికి అవసరమైన ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. వీలైనంత వరకు వీటిని రోజూ ఎంతో కొంత మొత్తంలో వీటిని తింటూ ఉండాలి.