పాలకూరని తినడం వల్ల రక్తం శుద్ధి అవుతుంది. రక్తం శుద్ధి అవ్వడం వల్ల ఎన్నో రకాల సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. చర్మ ఎలర్జీలను కూడా అడ్డుకునే శక్తి పాలకూరకు ఉంది. పాలకూరలో విటమిన్ ఏ, విటమిన్ సి, ఫోలిక్ యాసిడ్, మెగ్నీషియం వంటివి అధికంగా ఉంటాయి. తరచూ పాలకూర తినే వారిలో క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం చాలా వరకు తగ్గిపోతుంది. ముఖ్యంగా రొమ్ము క్యాన్సర్ ను అడ్డుకునే శక్తి పాలకూరకి ఉంది. అలాగే గుండె సంబంధిత వ్యాధులు రాకుండా అడ్డుకోవడంలోనూ పాలకూర ముందుంటుంది. పిల్లలకు ఇలా పాలకూర పలావు చేసి పెట్టండి. వారు ఇష్టంగా తింటారు.
