చింతపండు రసం ఎలా చేయాలి? ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటి?-how to make tamarind juice and know what are the benefits as per ayurveda ,లైఫ్‌స్టైల్ న్యూస్

మధుమేహాన్ని నియంత్రించడం, పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిర్వహించడం, ఊబకాయాన్ని నిర్వహించడం, గుండె ఆరోగ్యం, అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేయడం వంటివి చింతపండులో ఉన్నాయి. యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, బ్లడ్ ప్యూరిఫైయర్, చర్మ పునరుజ్జీవనం, కంటి ఆరోగ్య మద్దతు, మలం మృదుత్వంలాంటి ఉపయోగాలు కూడా దీనివలన దొరుకుతాయి.