ఒత్తిడి ఎదుర్కొంటున్నారా? తులసి సహా ఈ మూలికలతో ఉపశమనం పొందండి

(1 / 5)

ఒత్తిడి అనేది క్లిష్ట పరిస్థితులలో శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందన. ఆత్రుతతో కూడిన ఆలోచనలతో నిండినప్పుడు మనం పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడంలో విఫలమవ్వవచ్చు. ఇది మరింత ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది. అయితే మూలికలు శరీరం మరియు మనస్సుపై శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటానికి, ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడతాయని నిరూపితమైంది.. “ఒత్తిడిని బాగా ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని ఆధారాల ఆధారిత మూలికలు ఇక్కడ ఉన్నాయి” అని పోషకాహార నిపుణురాలు మెరీనా రైట్ వివరించారు.(Unsplash)