ఈ ఆహార పదార్థాలు తింటే ఇమ్యునిటీ పెరుగుతుంది-which food is best to eat for immunity boosting to fight with covid ,లైఫ్‌స్టైల్ న్యూస్

కోవిడ్ వల్ల పెరుగుతున్న సవాళ్ల మధ్య రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి పోషకాహారం తీసుకోవాలి. మీ ఆహారంలో సిట్రస్ పండ్లు, కివి, కొవ్వు చేపలు, వెల్లుల్లి, బచ్చలికూర, బ్రోకలీ వంటివి ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి బలమైన రక్షణను అందిస్తాయి.