పైన చెప్పిన డ్రైఫ్రూట్స్ కాకుండా బాదం, వాల్ నట్స్, జీడిపప్పు, వేరుశెనగపప్పులు వంటివి నీటిలో నానబెట్టి తింటే ఎంతో మంచిది. అలాగే గుమ్మడి గింజలు, పుచ్చకాయ గింజలు, సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ వంటివి తినడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
డయాబెటిస్ ఉన్న వారు డ్రైఫ్రూట్స్ ఇలా తినండి, లేకుంటే షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగిపోతాయి-people with diabetes should eat dry fruits otherwise the sugar levels will increase ,లైఫ్స్టైల్ న్యూస్
