శరీరంలో జింక్​ తక్కువైతే జుట్టు, కంటి సమస్యలు- ఈ ఆహారాలు తీసుకోండి..

జింక్​ తక్కువైతే శరీరంలో చాలా సమస్యలు వస్తాయి. అందుకే కొన్ని రకాల ఆహారాలు రోజూ తినాలి. అవేంటంటే..