Salt Water: ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ పొట్టతో గోరువెచ్చని నీరు తాగే వారి సంఖ్య ఎక్కువే. కొంతమంది నిమ్మరసం, తేనె కలుపుకొని తాగుతూ ఉంటారు. గోరువెచ్చని నీటిలో చిటికెడు ఉప్పు వేసుకొని తాగితే ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఉప్పు తినడం ప్రమాదకరమని చెబుతారు. అది పూర్తిగా నిజం. అయితే మన రోజువారీ అవసరాలకు మనకు కొంత ఉప్పు అవసరం పడుతుంది. ఆ ఉప్పును మాత్రం మనం కచ్చితంగా తినాలి. లేకుంటే శరీరం ఇతర అనారోగ్యాల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి మన శరీరానికి అవసరమైనంత ఉప్పును కచ్చితంగా తినాల్సిందే. అందులో భాగంగానే ప్రతిరోజూ ఉదయం గోరువెచ్చని నీటిలో చిటికెడు ఉప్పు వేసుకొని తాగండి. ఇది ఎన్నో రకాల సమస్యలను అడ్డుకుంటుంది.
