నిద్ర నాణత్యపై ప్రభావం
దిండు లేకుండా నిద్రపోవడం మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. మెత్తని దిండుపై పడుకోవడమే ప్రశాంతంగా నిద్రించడానికి, మీ మెడ, వీపుకు విశ్రాంతినిచ్చే ఏకైక మార్గం అని మీరు అనుకుంటే అది తప్పు. దిండు లేకుండా నిద్రపోవడం వల్ల మీ నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. దిండు లేకుండా నిద్రపోవడం వల్ల నిద్రలేమి వంటి నిద్ర సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తకుండా నిరోధించవచ్చు.
