Vamu Annam: బ్రేక్ ఫాస్ట్ అనగానే కేవలం ఇడ్లీ, దోశ, ఉప్మా అని మాత్రమే అనుకుంటారు. బ్రేక్ ఫాస్ట్ అంటే బలమైన ఆహారాన్ని దేనినైనా తినవచ్చు. వారంలో ఒకసారి వాము అన్నం తినడం అలవాటు చేసుకోండి. ముఖ్యంగా పిల్లలకి వాము అన్నం తినిపిస్తే ఎంతో మంచిది. దీనిలోని ఔషధ గుణాలు వారి జీర్ణశక్తిని, జీర్ణ వ్యవస్థను, పొట్ట ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి. వాము అన్నం చేయడం చాలా సులువు.
